Aktuelle Workshops (für Privatpersonen)

Sicher sein und Sicher fühlen

In meiner Einrichtung möchte ich Sie zum einem Wochenendworkshop einladen, der sich den Themen Angst, Unsicherheit und Sicherheit widmet. Der Workshop besteht aus Information, Selbsterfahrung, Übungen und einem Crashkurs in Selbstverteidigung.

Sicherheit – in unserer Gesellschaft ein wichtiges Thema; besonders für Menschen die sich nicht sicher fühlen. Das Gefühl, nicht sicher zu sein, kann aus verschiedenen Gründen entstehen. So kann eine traumatische Erfahrung das Sicherheitsempfinden erschüttern, aber auch Ängste oder ein geringes Selbstbewusstsein begünstigen häufig das Gefühl von Unsicherheit.

Dies hat dann oft Einschränkungen im Leben zur Folge. Sie meiden vielleicht einsame Plätze, trauen sich nicht abends allein unterwegs zu sein oder Sie fühlen sich unsicher und können Erlebnisse nicht genießen, weil Sie Ihre Angst dabei haben. Damit wollen wir uns in dem Workshop gemeinsam auseinandersetzen - damit Sie sich wieder sicherer fühlen!

Der Termin steht noch nicht fest. Wir bitten um rechtzeitige Voranmeldung.

Intuitives Malen trifft auf Meditation

Workshop: Intuitives Malen – Finde Deine Kreativität und innere Balance!

Tauche ein in die Welt der Farben und lasse Deiner Kreativität freien Lauf! In unserem Workshop für Intuitives Malen erwartet Dich eine inspirierende Reise, bei der Du lernst, auf Deine innere Stimme zu hören und Deine Emotionen über Farben und Formen auszudrücken.

Für wen?

Der Workshop ist für alle, die neugierig auf die Kunst des spontanen Ausdrucks sind – keine Vorkenntnisse erforderlich! Ob Anfänger oder erfahrener Künstler, jeder ist willkommen, seine eigene Kreativität zu entfalten.

Was erwartet Dich?

• Freies Gestalten ohne Druck:

Hier gibt es kein “Richtig” oder “Falsch” – es zählt nur Dein ganz persönlicher Ausdruck.

• Eintauchen in Deine Gefühle:

Lerne, Dich über Farben und Formen auszudrücken und dabei ganz in den Moment einzutauchen.

• Entspannung und Achtsamkeit:

Intuitives Malen hilft Dir, loszulassen, zu entspannen und neue Energie zu tanken.

• Individuelle Unterstützung:

Unsere erfahrenen Kursleiter begleiten Dich und unterstützen Dich dabei, Deinen kreativen Fluss zu entdecken.

Warum intuitives Malen?

Intuitives Malen ist mehr als nur ein kreatives Hobby – es ist eine Form der Meditation und Selbstfindung. Du wirst überrascht sein, wie befreiend es ist, ohne Plan und Ziel zu malen und Dich ganz auf Deine innere Intuition zu verlassen.

Melde Dich jetzt an und entdecke die Kraft der Farben! Lass Dich inspirieren und komm mit uns auf eine kreative Entdeckungsreise.

Achtsamkeit im Alltag

Workshop: Achtsamkeit im Alltag – Finde Ruhe und Balance im Hier und Jetzt

Inmitten der Hektik des Alltags ist es oft schwer, einen Moment der Ruhe zu finden und einfach „da“ zu sein. Unser Workshop Achtsamkeit im Alltag zeigt Dir, wie Du Gelassenheit und innere Balance durch kleine, achtsame Momente in Dein Leben bringen kannst.

Für wen?

Dieser Workshop ist für alle, die sich nach mehr Ruhe und Klarheit sehnen – ob Anfänger oder erfahrene Achtsamkeitspraktiker. Wenn Du lernen möchtest, Stress zu reduzieren und im Alltag bewusster zu leben, bist Du hier genau richtig!

Was erwartet Dich?

• Einfache Achtsamkeitsübungen:

Praktische Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und Dir helfen, fokussiert und entspannt zu bleiben.

• Strategien für weniger Stress:

Lerne, wie Du stressige Situationen gelassener bewältigen kannst und mit mehr Leichtigkeit reagierst.

• Geführte Meditationen:

Kurze Meditationen, die Dir zeigen, wie Du ganz bei Dir selbst ankommen kannst – jederzeit und überall.

• Tipps zur Selbstfürsorge:

Entdecke, wie Du mit kleinen Achtsamkeits- momenten Deine mentale und emotionale Gesundheit stärkst.

Warum Achtsamkeit im Alltag?

Achtsamkeit hilft uns, den Moment bewusster wahrzunehmen, achtsam mit uns selbst umzugehen und die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen. Schon kleine Achtsamkeitsrituale können eine große Wirkung haben und Dir helfen, die Herausforderungen des Alltags gelassener zu meistern.

Melde Dich jetzt an und beginne Deine Reise zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude! Finde im Hier und Jetzt zu neuer Kraft und Balance – ich freue mich auf Dich!

Gestalte dein Vision Board

Workshop: Vision Board gestalten – Deine Träume werden sichtbar!

Hast Du Ziele und Träume, die Du verwirklichen möchtest? In unserem Vision Board Workshop kannst Du sie kreativ und bildhaft festhalten. Mit inspirierenden Materialien und gezielten Übungen visualisierst Du Deine Wünsche, sodass sie greifbar und real werden. Ein Vision Board hilft Dir, Deine Ziele klarer zu sehen, motiviert Dich und erinnert Dich täglich an das, was Du erreichen möchtest.

Was Dich erwartet:

• Geführte Übungen zur Zielklärung und Selbsterkenntnis

• Kreatives Gestalten mit Bildern, Farben und Worten

• Austausch in einer positiven, unterstützenden Gruppe

Nimm Dir Zeit für Deine Träume und gestalte Dein eigenes Vision Board als Wegweiser für Deine Zukunft!